Сторінка практичного психолога

Сьогодні, коли ніким не очікувана війна із сусідньою державою призвела до численних болісних втрат, усі ми опинилися в суб’єктивно складному стані хронічної невизначеності.

Велика частка населення країни вже потребує і потребуватиме в майбутньому психологічної підтримки і допомоги, оскільки внаслідок тривалої травматизації суттєво знизився психологічний клімат у дітей та дорослих. Тому важливо застосувати такі методи психологічної підтримки, які можна використати у груповому форматі і які зможуть охопити велику кількість молоді.

Таким вимогам на сьогодні відповідає методика «Діти та війна: навчання технік зцілення». З метою оволодіння технологією роботи та впровадження її у практику діяльності при наданні психологічної підтримки та допомоги дітям і підліткам у період з 28.09 до 04.10.2022 практичний психолог Білецька О.П. брала участь в онлайн-тренінгах, які проводили спеціалісти навчально- методичного центру психологічної служби комунального закладу Сумський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти.

На практичних заняттях ознайомилися з особливостями реагування дітей та підлітків на психологічну травму, пов’язану з війною, механізмом виникнення посттравматичних стресових розладів, техніками для навчання дітей релаксаційним навичкам. Важливим елементом тренінгу стало опрацювання питань, пов’язаних з роботою за означеною технологією з батьками, можливість залучення останніх до процесу надання підтримки власним дітям у кризових ситуаціях.


Тиждень психології у закладі

З 22 по 26 квітня 2024 року у закладі проходив Тиждень психології. Проведення Тижня психології – цікавий творчий процес, у якому були залучені всі учасники освітнього процесу. 

Головною метою було: зниження психоемоційної напруги учасників освітнього процесу в сучасних умовах невизначеності; надання консультативної та інформаційно- психологічної підтримки, віри в майбутнє, налаштування на позитивні зміни.

На різноманітних практичних заняттях розвивали навички різних видів мислення, опановували техніки первинної самодопомоги при стані тривожності, формували колесо життєвого балансу, працювали з технікою мандалотерапія. Завершили тиждень заняттям з елементами арт-терапії «Пошук внутрішніх ресурсів для підтримки життєвого балансу» для педагогічних працівників.

Отже, Тиждень психології 2024 закінчився. І хоча більшість заходів відбувалися у дистанційному режимі, він дав можливість зрозуміти, що використовуючи психологічні знання, можна зробити життя спокійнішим і змістовнішим, а головне – жити в мирі і злагоді з собою і оточуючими.

04 квітня 2024 року провели заняття з педагогічними працівниками, на якому обговорили питання важливості формування мотивації досягнення успіху та вміння ставити реалістичні, здійсненні цілі.

За допомогою різноманітних вправ усвідомили, що мотивація досягнення успіху є рушійною  силою, яка допомагає людям досягти своїх цілей та розвиватися. Успішні люди завжди захоплено переслідують свою мету. Їх надихає те, що вони роблять, і вони отримують задоволення від своєї справи. Таких людей від інших відрізняє внутрішня мотивація досягнення успіху. Мотивація дає змогу спробувати зробити щось нове, пережити невдачі та досягти своїх цілей.

Щоб порозумітися, недостатньо говорити однією мовою.

Недостатньо розуміти значення слів, які використовують співрозмовники.

Багато інформації залишається поза словами: у діях, жестах, міміці, емоціях. За допомогою арттерапевтичних вправ намагалися зрозуміти та дослідити те, як емоції та почуття впливають на спілкування і життя.

Вміння правильно розуміти і використовувати емоції у повсякденні науковці називають «емоційним інтелектом», за допомогою онлайн тестування на (ЕІ) оцінили індивідуальну здатність усвідомлювати та розуміти свої емоції, почуття інших людей та використовувати ці навички у взаємодії з оточуючими.

Протягом декількох останніх тижнів у рамках проєкту «Завжди поруч» за допомогою різноманітних вправ та технік працювали з педагогами над:
*розвитком резильєнтності;
*аналізом досягнень, важливих моментів за минулий рік;
*роздумами про себе, свої можливості, ресурси;
*цілепокладанням та плануванням на 2024 рік;
усвідомленням власного життя, його основних сфер, аналізом діяльності та життєвих процесів.
Це дозволило не тільки систематизувати власні прагнення та визначити тривоги та перешкоди, що стоять на шляху їх реалізації. Учасники мали можливість зі сторони поглянути на своє життя та додати в нього ті справи та цілі, які зроблять його не лише корисним, але і приємним та радісним.
Ми говорили про те, як наповнити своє життя великими й маленькими радощами, як підсилити власну стресостійкість та навчитись долати життєві труднощі, зберігаючи при цьому відчуття внутрішньої гармонії. Крім того, ми згадали про важливість турботи про себе і вміння вчасно і без почуття провини задовольняти свої потреби; навчитися регулювати свої емоційні прояви та зберігати спокій у різноманітних ситуаціях.

З 21 серпня по 18 вересня 2023 року проходило навчання в межах програми курсу підвищення кваліфікації «Зміцнення потенціалу практичних психологів закладів освіти».

Курс запровадило Міністерство освіти і науки України за підтримки ЮНЕСКО та уряду Японії в межах Національної програми з охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України.

Навчання здійснювалося партнерською організацією Видавництво «Ранок». Курс мав на меті посилити потенціал практичних психологів, які працюють у системі освіти України, з питань психічного здоров’я і психосоціальної підтримки в умовах війни та післявоєнний час. 
Навчання практичних психологів координували та супроводжували тренери.
Програма курсу розроблена на основі аналізу нинішнього рівня забезпечення психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, а також опитування понад 4500 практичних психологів закладів освіти. 

Під час навчання мала можливість опанувати нові навички,поділитися досвідом, дізнатися про інструменти й матеріали, передбачені міжнародними стандартами, що сприятиме посиленню їхньої спроможності ефективно реагувати на виклики сьогодення.
Упевнені, що разом зможемо подолати психологічні наслідки війни!

Заходи Всеукраїнського тижня протидії булінгу

  • День прикордонника України

    День прикордонника України

    Сьогодні українці вшановують героїв, які першими зустріли окупантів та охороняють кордони нашої Батьківщини Сьогодні, 30 квітня, в Україні відзначають День прикордонника. У цей день своє професійне свято відзначають військові Державної прикордонної служби України, які першими зустріли російських солдатів уранці 24 лютого 2022 року. З 2018 року Україна відзначає День прикордонника щороку 30 квітня. Свято встановлено…


  • 38-МІ РОКОВИНИ ЧОРНОБИЛЬСЬКОЇ КАТАСТРОФИ

    38-МІ РОКОВИНИ ЧОРНОБИЛЬСЬКОЇ КАТАСТРОФИ

    38 років тому сталася одна з наймасштабніших техногенних катастроф в історії людства — аварія на Чорнобильській АЕС. Сьогодні ми дякуємо ліквідаторам, які стримали наслідки Чорнобильської катастрофи, та вшановуємо пам’ять тих, хто віддав своє життя під час ліквідації аварії у 1986 році, і жертв радіаційного впливу. Також велика вдячність усім працівникам зони відчуження, які не допустили,…


  • Дякуємо за генератор для ДПТНЗ «Свеський професійний агарний ліцей»!

    Колектив ДПТНЗ «Свеський професійний агарний ліцей» висловлює щиру вдячність голові Сумської обласної організації Товариства Червоного Хреста України Ігору Вікторовичу Шаповалу за надання генератора, який дасть змогу забезпечити заклад безперебійним електропостачанням у період вимкнення електроенергії. Ваша допомога – це неоціненний внесок у отримання професії здобувачами освіти нашого закладу та можливість надавати якісну освіту. Добрі справи не…


Знання правил безпечної поведінки рятує життя!
14.12.2023 під керівництвом практичного психолога відбулась АртТерапевтична зустріч «Вільні люди – вільної країни», де педагогічні працівники за допомогою практичних вправ мали можливість:
📎 визначити причини та способи подолання стресу;
📎 працювати над методами зняття тривожності, стабілізації психоемоційного стану;
📎 розвити оригінальність і швидкість думки, вміння відійти від стереотипів.
Завдяки злагодженій роботі була створена позитивна атмосфера групової взаємодії 👱‍♀️🙆👩🧑, кожному вдалося, хоч на деякий час, з користю для себе відпочити та наповнити свій емоційний ресурс🫰.
30 листопада 2023 року в рамкам акції «16 днів проти насильства» для здобувачів освіти ліцею на базі МЦ “Start” Свеського центру культури та дозвілля проходила тематична зустріч «Гендерно зумовлене насильство».
Здобувачі освіти отримали теоретичні знання, мали можливість за допомогою практичних вправ, розглянути різні види ГЗН, як воно впливає на життя та свідомість людини, розібрались з чисельними міфами та стереотипами.
До заходу долучилась медикиня КНП «Свеський центр медико-соціальної допомоги» Тетяна Приходько, яка акцентувала на необхідності вчасно звертатись за кваліфікованою допомогою, розповіла про небажані наслідки насильства.

Безпека в умовах воєнного стану